2 jours - 26.10.2024

Yoga du coeur : un chemin pour découvrir le trésor de votre authenticité (distanciel)

Intervenants externes
Yoga du coeur : un chemin pour découvrir le trésor de votre authenticité (distanciel)

Modes de cours

Distanciel

Présentiel

Date et heure

26.10.2024 - 27.10.2024, de 9h30 à 17h30

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Lieu

Un lien vous sera envoyé après votre achat

Contact

+41 24 552 21 11

info@mingshan.ch FAQ Ming Shan

Ce qui est inclus

2 jours de formation
Support de cours
Un replay valable pendant 30 jours (le replay vous sera envoyé 7 à 10 jours après la formation)

Description

As-tu déjà vu un éléphant grimper un arbre ?

Un dauphin courir après une gazelle ?

Ou même un écureuil traverser les océans ?
Et pourtant, j’imagine que ça t’arrive aussi: essayer d’être autre chose que ce que tu es Vraiment.
De faire autre chose que ce pour quoi tu es fait.e.

Alors dans ce stage, j’ai envie de t’emmener à la rencontre de ton vrai Toi.

De ces énergies de vie qui t’animent et te façonnent.

De t'aider à te reconnecter à ton essence. Unique. Singulière.

D’apprendre à l'aimer, et à en prendre soin.

En apprenant à écouter. Sentir. Vibrer les murmures de ton corps, ton cœur, ton âme.

Que tu puisses embrasser tes forces et vulnérabilités dans une seule et même étreinte.

Avec Amour, bienveillance et enthousiasme.

Objectifs

Ce stage souhaite te faire vivre le lien entre toutes ces parties de toi et te redonner accès à ta boussole interne naturelle.
Et quels que soient les challenges, les joies, les peines que tu pourras rencontrer, t'apprendre à les aborder avec force et confiance.

Avec ce nouveau regard sur toi-même et les autres, tu retrouveras ainsi la liberté de vivre ta vie comme un.e acteur.trice de ton épanouissement et de celui du monde.

Et de jouer avec plaisir au grand jeu de la Vie.

Programme

Soutenus par les médecines traditionnelles, le yoga et les connaissances scientifiques modernes, nous irons explorer :

les secrets de ton corps physique :

Par un subtil mélange de pratiques douces et d'enseignements, je mets mon regard et 20ans d'expérience professionnelle à ton service pour t'aider à découvrir comment et pour quoi TON corps est fait.

le jeu des perceptions du mental :

Comment les harmoniser, et remettre ce merveilleux outil qu’est le mental au service de ton élan de vie.
Apprendre à le canaliser et l’orienter, pour un regard plus serein sur la Vie, entraînant un rapport au monde équilibré et lucide.

les ressources cachées des émotions :

Apprendre à les reconnaître, les réguler, les exprimer sainement te permettra de surfer sur leurs vagues sans les laisser te submerger.
Et même à utiliser leur puissance pour avancer sur ton chemin avec plus de fluidité et de clarté.

Et bien sûr apprendre à jouer avec l'interdépendance de toutes ces parts de toi.

Horaires :

Samedi 26 octobre 2024 : 9h30-12h30 / 14h30-17h30
Dimanche 27 octobre 2024 : 9h30-12h30 / 14h30-17h30

À prévoir

Pré-requis

Aucun
Matériel

De quoi prendre des notes

Vêtements amples et confortables

Tapis de yoga, coussin ou zafu de méditation

Intervenants

Initialement formée à la kinésithérapie, elle s'oriente rapidement vers le Yoga et différentes formes de médecines traditionnelles ( médecine chinoise, naturopathie, ayurveda) tout en intégrant les connaissances modernes issues de la psychologie, de la fasciathérapie, des neurosciences et de la communication non violente. Cela lui permet aujourd'hui d'enseigner une forme de yoga profond et original, servant la reconnexion à soi pour une meilleure relation aux autres et à la vie.