Semaine Santé Holistique

Comprendre et ressentir pour installer, dans un projet de vie, une expérience de santé globale, est l’objectif de nos SEMAINES SANTÉ HOLISTIQUE. Le souci de soi ne se résume pas à un projet parcellaire, mais s’inscrit dans celui d’un véritable épanouissement de l’être.

Du Lundi au Vendredi la semaine du 7 au 11 juin 2021

Prix : CHF 2'249.- tout inclus  en chambre single au lieu de 2'697.- 

Une semaine pour transformer une expérience de santé en un projet de vie


Le temps de l’alimentation

Elle est notre 1er lien avec la santé. La gastronomie diététique simple de Ming Shan, associant produits essentiellement locaux et herbes sauvages, se combinera avec des ateliers culinaires pratiques et des moments pédagogiques sur des thèmes concrets du « bien se nourrir ».  

Le temps du corps

Par le corps nous ressentons et nous pouvons nous connecter à notre intimité pour retrouver une certaine harmonie. Tout au long de la semaine des pratiques traditionnelles issues du terreau préventif du Tao (Qi Gong, Dao Yin, Tai Ji) et occidentales permettront, par leur variété, de faire un bout de chemin vers soi et de retrouver un lien avec notre vitalité fondamentale.

Le temps de l’esprit

S’éloigner du « brouhaha » de la société, des ruminations intérieures tournant en boucle, nécessite un apprentissage et une pratique. Des moments réguliers seront réservés à cet apprentissage, associant également techniques traditionnelles (méditation issue des arts du Tao et leurs visualisations centrées sur la nature) et autohypnose occidentale.


Prestations

La santé est un bien précieux et elle est au centre des préoccupations contemporaines de nombre d’entre nous. Mais elle n’est pas un bien de consommation passif, elle est une conquête et un apprentissage. Globale, on ne peut la réduire à la médicalisation classique qui s’occupe plus de la maladie que de la santé.

C’est la raison pour laquelle, en plus d’un encadrement médical, un programme quotidien vous sera proposé autour du corps et de l’esprit, de façon à produire et soutenir une expérience globale. ( voir la journée type )

Une semaine tout inclus en chambre single au Prix Spéciale de CHF 2'249.- au lieu de 2'697.

  • Cours de Yoga quotidiens

  • Cours de Qi Gong quotidiens

  • Cours de Méditation Taoïste

  • Temps pédagogiques sur les thème de l'alimentation, du Taoïsme et de la morphopsychologie

  • Bilan biologique de médecine fonctionnelle (option)

  • Séances d’Audiovitality

  • Séances d'hypnose médicale

  • Séances d'acupuncture

  • Séance de massage Tui Na

  • Introduction au BaZi et au Yi Jing

  • Séances de réduction du stress basée sur la pleine conscience

  • Présence de professionnel de la santé 24/24

              Intervenants

              Équipe de l'entreprise

              Dr Fabrice Jordan

              Spécialiste FMH en médecine interne générale, MTC & Acupuncture ASA, chargé d’enseignement à l’université de Fribourg, enseignant AGMAR, directeur du Centre Ming Shan. Pratique les arts taoïstes depuis 30 ans et enseigne depuis 1993.

              Équipe de l'entreprise

              Dr Jaques Gardan

              Médecin spécialisé en médecine générale, diplôme universitaire de médecines naturelles (Uni Paris Nord), diplôme de formation supérieure en Naturothérapie, AFC SMSH en hypnose médicale.

              Équipe de l'entreprise

              Sarah Blanc

              Psychologue et thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise ASCA. Spécialisée en psychologie taoïste, directrice adjointe du Centre Ming Shan.

              Équipe de l'entreprise

              Marylou Gardan-Lay

              Psychomotricienne, auteur d’un mémoire sur « Psychomotricité et Yoga », spécialiste en drainage lymphatique du Dr Vodder.

              Cette équipe fera dialoguer la tradition de la MTC et du Tao, ainsi que d’autres approches énergétiques, tout en faisant le pont avec la modernité de la médecine biologique intégrative nutritionnelle et micro nutritionnelle. Elle prendra entièrement en charge les différentes activités de la semaine. 

              Une journée type

              Pour assumer la prise en charge globale des participants, un programme libre au service du corps et de l’esprit, est organisé par le Centre Ming Shan, avec des professionnels dans chaque secteur. 

              • 09:00 : Approche corporelle traditionnelle : Qi Gong ou Yoga

              • 10:00 : Temps pédagogique: L’alimentation est un thème fondamental et nous abordons chaque jour un thème alimentaire spécifique (par ex. les huiles, les antioxydants, etc.) 

              • 11:00 : Méditation traditionnelle taoïste (sourire intérieur, régulation des organes, etc...)

              • 12:00 - 14:00 : Repas selon les principes de la gastronomie diététique Ming Shan. Un jour, le mercredi par ex. pourra être une journée de monodiète de pommes pour les participants qui le souhaitent.

              • 14:00 : Temps individuel de compte rendu d’un bilan biologique de médecine fonctionnelle si effectué au préalable (2 personnes p/jour) 

              • 15:00 : Approche corporelle de type occidental  

              • 16:00 : Temps pédagogique : voyage vers soi avec morphopsychologie occidentale au service des facteurs de risque, étude de votre carte de naissance en Ba Zi (cartographie énergétique), outils d’aide à la décision (Yi Jing), etc.

              • 15:00 à 16:30 : Atelier pratique de cuisine 1 fois /semaine

              • 16:30 à 19:00 : Temps du toucher et d’un soin énergétique. Temps du toucher : détente-drainage du visage ½ H, 2 maxi 3 par jour, selon le nombre de participants. Temps du soin énergétique : Audio-Vitality, acupuncture selon les besoins                    

              • 19:00 : Repas selon les principes de la gastronomie diététique Ming Shan et pour ceux qui le souhaitent, poursuite de la monodiète de pommes commencée à midi, le jour dévolu à cela.

              • 20h30: Approche méditative occidentale. Autour de la MBSR, de l’hypnose médicale, de la relaxation visualisation

              • 2 soirées culturelles, mardi et jeudi, dès 20:30: Conférence ou film

              Remarques: Afin de garantir le bon déroulement de la semaine, l'arrivée doit être faite le dimanche soir, pour être disponible le lundi matin. Le lundi matin est un moment particulier et l'horaire est aménagé comme suit :

              • 10:00 : Accueil, présentation du lieu, explications diverses et prise de contact

              • 11:00 : Reprise du programme journée type

              Option

              Si cela vous tente, et afin de garantir la meilleure prise en charge possible, il serait souhaitable de faire un bilan de biologie fonctionnelle, au préalable, pour juger de la qualité nutritionnelle de chacun et pour déterminer certains facteurs de risque au niveau des maladies de civilisation, en particulier cardio-métaboliques, afin de pouvoir proposer les éventuelles réformes personnalisées à faire.

              Il sera fourni aux participants la liste des centres MGD permettant d’effectuer les prélèvements sanguins nécessaires deux semaines avant le séjour, afin d’obtenir les résultats pour l’interprétation lors du séjour.

              Cette prestation est optionnelle et hors du prix du séjour. Mais nous avons pu négocier un prix « pack » abordable de CHF 330, comprenant : Acides gras érythrocytaires, CRP-US, Zn, Se, Mg érythrocytaire, Vit B9, B12, 25 OHD, Ac. LDL oxydés, Rapport ApoB/ApoA1, Homa, LPS, Ferritine, Test FORT/FORD.