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Retraite - 25.04.22

Retraite du TAO – Faire la paix avec nos émotions

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Retraite du TAO – Faire la paix avec nos émotions


Modes de cours

Présentiel


Date et heure

25.04.2022 - 29.04.2022, de 11h00 à 16h00

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Lieu

Centre Ming Shan
Chemin de l'Étoile Polaire
1453 Bullet, Vaud, Suisse

S'inscrire - 747.00 

Ce qui est inclus

All inclusive

  • Hébergement 4 nuits en chambre double, pension complète, collations et boissons.

Plusieurs Bonus sont également inclus

  • Talisman de protection personnalisé pour l'année 2022 (valeur CHF 197)
  • Module e-learning de la Régulation du Coeur (valeur CHF 39)

Les repas sont pris en silence.
La cuisine proposée est adaptée aux thématiques abordées.

Remarque
Min 12 personnes - Max 24 personnes, nous nous réservons le droit d’annuler la retraite, contre remboursement, au cas où le nombre d’inscrits minimum ne serait pas atteint.

Description

Les Retraites du TAO vous permettent de vivre une immersion dans la tradition du TAO et d’expérimenter les bienfaits de la pratique de ses arts. Dans une société qui va toujours plus vite et qui demande toujours plus, accordez-vous une pause, un moment privilégié qui vous permette de dézoomer et prendre soin de vous !

Ces semaines sont organisées en alternant des moments d’enseignement et de pratique autour d’un thème spécifique. Un accompagnement dans un travail personnel vous est également proposé, ainsi qu’un temps de soin, qui permettent de soutenir votre démarche et vos objectifs.

Durant ces retraites, une attention toute particulière est apportée à la cuisine, végétarienne. Le choix des aliments tiendra compte de la saison, ainsi que de la thématique de la retraite. La cuisine sera donc un élément qui servira d’enzyme à votre travail.

Dans la même idée, et de manière encore plus subtile, une diffusion douce de parfums d’huiles essentielles sera également étudiée pour être en harmonie avec le thème principal de la semaine.

Cette semaine, nous vous proposons de faire la paix avec vos émotions.

Nous avons tous en tête l’image d’un grand Sage qui n’exprime aucune émotion, mais cela signifie-t-il qu’il n’en ressente aucune ? Bien au contraire ! La tradition du Tao accorde une grande place aux émotions et à leur régulation, notamment via l’harmonisation des organes.

Durant cette semaine, nous vous proposons d’apprendre à identifier et reconnaître vos émotions, d’entrer en dialogue avec elles afin d’en comprendre leur message, et de danser avec elles sans en être les jouets.

Observer, sans juger, permet l’écoute adéquate pour vous positionner et avancer dans ce qui est juste pour vous ! Lorsque l’on comprend le mouvement et le cycle des émotions, il nous est alors plus facile de les accueillir et d’en faire quelque chose de constructif, de devenir « acteur plutôt que réacteur ».

Nous expérimenterons cela de deux manières : d’une part, grâce à la pratique, qui nous permettra de ressentir où se logent nos émotions et comment elle se meuvent, et d’autre part, au travers d’un travail personnel plus réflexif.

Ainsi, vous serez en mesure d’aborder vos émotions en toute conscience et d’en assumer la responsabilité dans votre vie quotidienne.

Objectifs


  • Durant cette semaine, nous vous proposons d’apprendre à identifier et reconnaître vos émotions, d’entrer en dialogue avec elles afin d’en comprendre leur message, et de danser avec elles sans en être les jouets.

Programme


  • 1er jour

    11h00 – 12h00 : Accueil et check-in
    12h00 – 14h00 : REPAS
    14h00 – 14h45 : Présentation des intervenants et but de la semaine
    14h45 – 15h30 : Qi Gong de la Grande Ourse
    15h30 – 16h00 : PAUSE
    16h00 – 17h00 : Méditation Ancrage Terre-Ciel
    17h00 – 17h30 : Travail de groupe
    18h00 – 19h00 : REPAS EN SILENCE
    19h00 – 20h00 : Travail de groupe
    20h00 – 21h00 : Méditation taoïste

  • 2ème, 3ème et 4ème jour

    07h00 – 09h00 : Petit-déjeuner
    09h00 – 10h15 : Qi Gong de la Grande Ourse
    10h15 – 10h45 : PAUSE
    10h45 – 12h00 : Enseignement
    12h00 – 14h00 : REPAS EN SILENCE
    14h00 – 18h00 : Travail personnel ou soin individuel
    18h00 – 19h00 : REPAS EN SILENCE
    19h00 – 20h00 : Travail de groupe
    20h00 – 21h00 : Méditation taoïste

  • 5ème jour

    07h00 – 09h00 : Petit-déjeuner
    09h00 – 10h15 : Qi Gong de la Grande Ourse
    10h15 – 10h45 : Pause
    10h45 – 12h00 : Enseignement
    12h00 – 14h00 : REPAS EN SILENCE
    14h00 – 15h00 : Méditation taoïste
    15h15 – 16h00 : Synthèse et impulsion de départ

Intervenants

  • ming-shan_a-propos_fabrice-jordan
  • ming-shan_a-propos_sarah-blanc
  • lucille-fragniere-mingshan

À prévoir


  • Pré-requis


    Aucun


  • Matériel


    ming-shan_icones_tapis Tapis de sol
    ming-shan_icones_zafus Zafus
    ming-shan_icones_habits-confortables Habits confortables
    ming-shan_icones_carnet Carnet (prise de notes)

Repas

Inspirée des principes de diététique chinoise, la cuisine que nous proposons est élaborée de manière à permettre une continuité avec les activités en cours dans les stages ou séminaires.

Votre Plat TAO de midi est inclus dans le prix de la formation (concernant le repas du soir facultatif, il est proposé au prix de CHF 23 sur réservation uniquement)

Platao Ming Shan