179.00 

2 jours - 05.04.2023

Qi Gong de la minceur

S'inscrire - 179.00 

Corps : Art de nourrir la vie
Qi Gong de la minceur


Modes de cours

Présentiel


Date et heure

05.04.2023 - 06.04.2023

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Lieu

Centre Ming Shan

S'inscrire - 179.00 

Ce qui est inclus

2 jours d’enseignement

Un replay (enregistrement vidéo de la conférence) vous est remis dans les 7 à 10 jours après l’enseignement, disponible pendant 30 jours, ainsi qu’un support de cours.

Description

Les problèmes de régulation du poids sont aujourd’hui majeurs en termes de santé publique. Pour les personnes qui en souffrent, cela a de nombreuses répercussions psychologiques et physiques. Ces problèmes se traitent donc de manière pluridisciplinaire, et dans un tel contexte, le Qi Gong peut avoir une place intéressante.

Pour le comprendre, il suffit de voir comment la pensée chinoise envisage le surpoids. Pour rester simple, il s’agit un excès de Yin, qui entraîne stagnations, lourdeurs, accumulation. Très souvent, les personnes ayant des problèmes de poids décrivent un état de « sidération » corporelle, et ils plaisantent bien souvent sur le fait « qu’une feuille de salade leur fait prendre du poids ». Pour quelle raison ? Simplement parce qu’il y a une perte d’équilibre dynamique entre Yin et Yang.

C’est là que le Qi Gong devient intéressant : « Qi Gong » est un terme signifiant « travail du Qi », ou travail de l’énergie. Or l’énergie est considérée comme Yang par la médecine chinoise, en regard d’autres substances comme la graisse, très Yin. Dès lors, faire du Qi Gong rétablit le dialogue entre Yin et Yang, et ce renouveau du Yang va contribuer à éliminer, à la longue, le surplus de Yin, cause du surpoids.

De ce fait, on peut considérer que tous les Qi Gong ont des vertus amincissantes. Cependant, l’originalité de ce séminaire consistera à aller plus loin qu’une simple mobilisation de l’énergie Qi. Nous profiterons de ces deux jours pour activer ce que l’on appelle le Triple Réchauffeur, un système fonctionnel décrit par la MTC et responsable du métabolisme. Celui-ci est associé au Feu. L’idée générale est donc d’augmenter le Feu corporel pour remettre le corps en condition de brûler des calories et de réenclencher la perte de poids progressive.

Objectifs


  • A la fin du séminaire vous :

    Comprendrez la problématique du surpoids dans la vision des arts du Tao

    Aurez acquis les outils corporels et méditatifs permettant de restaurer les voies d’élimination, et d’augmenter le Yang pour faire diminuer le Yin

    Saurez quel Elixir des 5 éléments utiliser en association avec les mouvements

    Aurez une idée claire de la diététique idéale adaptée à votre problème, selon la vision de la Médecine traditionnelle chinoise (peut différer de la vision occidentale, selon votre terrain énergétique)


  • AVERTISSEMENT : ce séminaire ne remplace pas une consultation médicale et n’est pas une méthode miracle.
    En cas de doutes ou questions sur votre santé, consultez votre médecin !

Programme


  • Explication de la physiologie énergétique de la prise et de la perte de poids


  • Qi Gong de la Grande Ourse première partie (restaure l’Energie Qi et élimine le Trouble (Yin)


  • Diététique chinoise adaptée à votre type énergétique


  • Etude des Elixirs énergétiques des 5 éléments adaptés à la problématique du surpoids (phytothérapie occidentale biologique)


  • Méditation taoïste de l’inversion de l’Eau et du Feu pour activer le Triple Réchauffeur


  • Dao Yin d’activation du Triple Réchauffeur (Yoga taoïste)


  • Mantra de purification du corps (élimine le Yin et restaure les voies d’élimination)


  • Horaires : 

    Samedi :              10h00 - 17h30

    Dimanche :         09h30 - 16h30

Intervenants

  • Directeur du Centre Ming Shan, Fabrice Jordan est médecin, spécialisé en médecine interne FMH et en Médecine Traditionnelle Chinoise ASA. Il donne régulièrement des conférences sur les thèmes de la pensée chinoise et du taoïsme. Il pratique les arts taoïstes depuis 30 ans et est disciple de la 13ème génération Min Shan Wujimen, de la 20ème génération Quanzhen Longmen et de la 79ème génération Maoshan. Il a été nommé par Maître Zhang, 11ème génération Min Shan Wujimen et actuel détenteur de la lignée, et par Maître Liu Yuan Tong, 12ème génération Min Shan Wujimen, comme responsable de la transmission européenne de la lignée. Il pratique et enseigne au Centre Ming Shan et assure le suivi spirituel du lieu.

À prévoir


  • Pré-requis


    Aucun


  • Matériel


    ming-shan_icones_carnet De quoi prendre des notes
    ming-shan_icones_habits-confortables Vêtements amples et confortables
    ming-shan_icones_zafus Zafu / coussin d'assise

Repas

Afin de pouvoir garantir une cohésion de groupe lors des enseignements en présentiel, nous demandons à chaque participant de prendre les repas de midi sur place. Ceux-ci font partie intégrante de l'expérience d'un séjour à Ming Shan et permettent d'appliquer en conscience ce qui est étudié en cours.

Nous facturons un montant de CHF 34.- par jour qui comprend le repas de midi, les collations du matin et de l'après-midi, ainsi que les boissons (eau, thé, café) à volonté. Ce montant n’est pas compris dans le prix de l’enseignement.

Afin d’assurer un bon équilibre énergétique durant la journée, le dessert est servi l’après-midi, à l’heure de la pause. Cela nous évite le « coup de pompe » digestif en début d’après-midi et nous booste à nouveau à l’heure du Rein, pour bénéficier pleinement des enseignements et transmissions.

Nous vous remercions de nous faire part de vos éventuelles allergies ou intolérances lors de l'inscription, afin que nous puissions en tenir compte.

Nous attirons également votre attention sur le fait qu'en raison de l'accueil humanitaire auquel Ming Shan participe activement actuellement, le restaurant est fermé pour les repas du soir jusqu'à nouvel avis.

Platao Ming Shan

Hébergement

Nos chambres étant actuellement mises à disposition pour l'accueil des réfugiés, nous pouvons vous proposer les possibilités d'hébergement suivantes, à proximité de Ming Shan :

  • Grand Hôtel des Rasses : à 3' en voiture ou 30' à pied ; vous pourrez plonger dans leur piscine avec vue magistrale sur la plaine ou finir au spa en fin de journée...

Notre partenariat avec eux vous permet de bénéficier d'un rabais de 15% sur vos réservations (uniquement par téléphone ou par mail, en annonçant que vous venez de la part de Ming Shan).

  • L'Hôtel de France, à Ste-Croix, est proche des transports publics et des commerces, à 6' en voiture de Ming Shan.
  • Les chambres d'hôtes Grangette Bellevue à Sainte-Croix, avec une très belle vue sur le village et un joli jardin, à 6' en voiture de Ming Shan. Téléphone : 079 503 51 62
  • Le Camping des Cluds, à 3' en voiture ou 25' à pied, à travers de jolis sentiers.

Il existe également nombre de chambre d'hôtes ou autres possibilités d'hébergement, que vous trouverez via une simple recherche sur Booking.com ou Airbnb.

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