Yin Yoga & Méridiens

Enseignement en présentiel
997.00 CHF 997.0 CHF
Nbr

Là où l’essence des cultures indiennes & chinoises se rencontrent...


Avec Marianne Larochelle & Pascale Schmied



Cette formation de yoga Yin fait le pont entre deux traditions, le yoga et le système des méridiens, partageant la vision que l’homme et l’univers sont formés d’une même matière/énergie: le Prāna ou le Qi氣 (énergie vitale). Elles mettent en avant l’importance de la circulation du Prāna et du Qi pour maintenir l’équilibre du corps et du monde.

Le yoga Yin

Le yoga Yin se caractérise par la prise de postures dans un état de total relâchement musculaire durant plusieurs minutes. Sans effort et dans la lenteur, le corps se détend à son propre rythme. À un niveau superficiel (muscles, tendons, fascias) le yoga Yin permet d'étirer, d'allonger les tissus corporels et les méridiens et de faciliter ainsi la circulation du sang, des liquides organiques et du Qi. 


À un niveau plus profond, la prise des poses en observant le déploiement des sensations corporelles nous invite à l'exploration de nos tensions dans un état de relaxation profonde. Cette exploration du ressenti nous emmène dans un voyage intérieur et nous invite à nous libérer de nos blocages et de nos limitations.

 

Les méridiens

Le système énergétique des méridiens qui caractérise la physiologie de la médecine chinoise vise à rétablir une libre circulation du Qi dans le corps. Pour que le corps et l'esprit fonctionnent et se développent de manière optimale, les méridiens, qui assurent la circulation du Qi, doivent être exempts de tout blocage. La plupart du temps cette énergie vitale n'est pas totalement libre car les blocage physiques, émotionnels, fait de croyances limitantes, de schémas inconscients fortement ancrés nous empêchent d'accéder à toutes les potentialités de notre énergie.

 

La pratique

Cette pratique lente crée une atmosphère de profondeur qui permet une détente couche par couche pour nous emmener vers une dimension plus subtile de l'Être. C'est dans cet état que le déconditionnement est possible et il ouvre la voie aux changements.


Les poses de yoga couplées à une observation sans jugements de notre ressenti corporel sont une pratique extraordinaire de développement et de connaissance de soi. Elles nous invitent à découvrir l'immensité des possibles de notre corps et de sa (re)connexion avec l'univers. Au-delà du bien-être, c'est un outil formidable d'apprentissage, de découverte et de transformation.

 

Cette formation propose une base théorique du yoga Yin et du système des méridiens mais l'accent sera mis sur le ressenti et l'expérience.



Vous apprendrez :

• Introduction au yoga Yin, méridiens & médecine chinoise
• Le parcours des méridiens & les postures de yoga associées
• La palpation des méridiens & les pathologies associées
• Créer une atmosphère de détente profonde
pour favoriser la transformation
• Guider un cours de yoga Yin & créer des séquences fluides
• Le Pranayama (respiration) & la petite circulation céleste
• Les Chakras & les champs de cinabre
• Adapter les poses en fonction des différentes anatomies et de l’individu,
avec des accessoires et des supports

Public cible

Enseignants de yoga
Thérapeutes
Praticiens de médecine chinoise
Toute personne curieuse de se (re)découvrir

 

Pré-requis

Aucun




Matériel

Des habits confortables
Tapis de sol
Coussin de soutien
&  de quoi prendre
des notes

Horaires

8:30 - 12:30
14:00 - 18:00


Lundi
Accueil dès 8:00


Les repas

La cuisine servie lors des stages est végétarienne et vise à soutenir le travail énergétique effectué pendant la journée. C’est pourquoi nous ne servons pas de dessert au repas de midi, mais les gardons pour la pause de l’après-midi, à l’heure du Rein selon la MTC.

Deux formules à choix

Formule midi                 CHF 23   (thé et café à volonté)
Formule midi + soir      CHF 46   (thé et café à volonté)


Odoo • Texte et Image

Accréditation Yoga Alliance - 40 heures
Médecine chinoise



Date et heure
lundi

2 août 2021

Démarrer - 09:00 vendredi

6 août 2021

Fin - 17:00 Europe/Zurich
Lieu

Centre Ming Shan

Chemin de l'Etoile Polaire 3
1453 Bullet
Suisse
+41 24 552 21 11
info@mingshan.ch
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