Séminaire de régulation saisonnière - L'Automne

L'AUTOMNE

Enseignement
260.00 CHF 260.0 CHF
Nbr

Avec le Dr Fabrice Jordan

En tant qu’êtres humains, nous sommes soumis aux mêmes rythmes que tout le règne du vivant. Un de ces grands rythme est le passage des saisons, qui nous influence de très nombreuses manières. Même si nous n’en n’avons pas toujours conscience, la temporalité et le climat ont un impact important sur nos humeurs, notre sommeil, nos différents systèmes physiologiques et même nos pensées. Il est donc très important de négocier avec habileté les virages des changements saisonniers.

Ceux-ci ont lieu sur une période d’environ deux semaines, qui représente une grande opportunité de réguler toute la saison à venir. Si cette régulation est bien agendée, elle permet de vivre la saison avec fluidité en consolidant un état de santé capable de s’adapter aux aléas de la vie, ou en favorisant un retour vers l’équilibre si celui-ci était perdu.

Le taoïsme étudie depuis près de deux mille ans les rythmes saisonniers et leur répercussion sur le corps humain. Durant ce week-end, nous puisons donc dans la grande boîte à outils des arts taoïstes pour apprendre à nous harmoniser avec la saison à venir.

Avant d’entrer dans la pratique, nous prenons un petit moment pour expliquer les grandes lois physiologiques qui gouvernent le passage à l’automne en nous attardant sur les organes principalement impactés : le Poumon et le Gros intestin.

Nous pratiquons ensuite le Qi Gong de la Grande Ourse et des exercices physiques spécifiques orientés sur ces organes sont enseignés, ainsi qu’une méthode traditionnelle de méditation permettant de les réguler et de les renforcer.

Etudiant ainsi le mouvement du « Métal », un des cinq éléments, nous comprenons ses significations spirituelles, psychologiques et corporelles et en déduisons logiquement les actions concrètes que l’on peut mener durant cette période pour accompagner le mouvement naturel de l’environnement.

Nous abordons enfin la diététique de l’automne et mangeons selon ses principes durant les deux jours du séminaire.

Enfin, un petit livret reprenant l’ensemble des notions abordées vous sera distribué pour que vous n’ayez aucune excuse pour ne pas pratiquer 

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Odoo • Image et Texte

Objectif du cours

  • Assurer un passage saisonnier fluide et permettant de consolider l’état de santé ou de favoriser un retour à l’équilibre

  • Comprendre le message de l’automne en étudiant son élément : le Métal

  • Apprendre à réguler son Poumon et son Gros Intestin

  • Devenir autonome dans la pratique de quelques mouvements simples et d’une méditation régulant Poumon-GI

  • Comprendre et appliquer les actions concrètes permettant de suivre le mouvement naturel de la saison

  • Comprendre et appliquer la diététique de la saison

Public cible

tout public


 

Pré-requis

aucun


Horaires

Samedi
9:30 - 12:30  et 14:30 - 17:30
Dimanche
9:30 - 12:00 - 14:00 - 16:30 

Les repas

 
La cuisine servie lors des stages est végétarienne et vise à soutenir le travail énergétique effectué pendant la journée.  C’est pourquoi nous ne servons pas de dessert au repas de midi, mais les gardons pour la pause de l’après-midi, à l’heure du Rein selon la MTC.

Deux formules à choix

Formule midi                 CHF 23   (thé et café à volonté)
Formule midi + soir      CHF 46   (thé et café à volonté)

Odoo • Texte et Image

Pour les personnes ayant choisi la formule "Repas de midi", l'espace Restaurant et sa carte sont bien sûr ouverts à ceux qui le désirent pour le soir, sans inscription préalable

Découvrir le menu

Date et heure
samedi

22 août 2020

Start - 09:30 dimanche

23 août 2020

End - 16:30 Europe/Zurich
Lieu

Centre Ming Shan

Chemin de l'Etoile Polaire 3
1453 Bullet
Suisse
+41 24 552 21 11
info@mingshan.ch
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