Séminaire de régulation saisonnière

De 150.00 CHF à 150.00 CHF
Options×
Enseignement via zoom
150.00 CHF 150.0 CHF
Enseignement en présentiel
150.00 CHF 150.0 CHF
Remarques générales
  
Pour une participation en présentiel, le secrétariat se fera un plaisir de vous informer des possibilités du moment.

Un enregistrement de la vidéoconférence (Replay) vous sera remis gratuitement dans les 10 jours qui suivent l'enseignement et pour une durée de 30 jours.

régulation saisonnière

L'Hiver
 Avec
Dr Fabrice Jordan



En tant qu’êtres humains, nous sommes soumis aux mêmes rythmes que tout le règne du vivant. Un de ces grands rythme est le passage des saisons, qui nous influence de très nombreuses manières. Même si nous n’en n’avons pas toujours conscience, la temporalité et le climat ont un impact important sur nos humeurs, notre sommeil, nos différents systèmes physiologiques et même nos pensées. Il est donc très important de négocier avec habileté les virages des changements saisonniers.

Ceux-ci ont lieu sur une période d’environ deux semaines, qui représente une grande opportunité de réguler toute la saison à venir. Si cette régulation est bien agendée, elle permet de vivre la saison avec fluidité en consolidant un état de santé capable de s’adapter aux aléas de la vie, ou en favorisant un retour vers l’équilibre si celui-ci était perdu.

Le taoïsme étudie depuis près de deux mille ans les rythmes saisonniers et leur répercussion sur le corps humain. Durant ce week-end, nous puisons donc dans la grande boîte à outils des arts taoïstes pour apprendre à nous harmoniser avec la saison à venir.

Avant d’entrer dans la pratique, nous prenons un petit moment pour expliquer les grandes lois physiologiques qui gouvernent le passage à l’automne en nous attardant sur les organes principalement impactés : le Rein et la Vessie.

Nous pratiquons ensuite le Qi Gong de la Grande Ourse et des exercices physiques spécifiques orientés sur ces organes sont enseignés, ainsi qu’une méthode traditionnelle de méditation permettant de les réguler et de les renforcer.

Etudiant ainsi le mouvement de « l'Eau », un des cinq éléments, nous comprenons ses significations spirituelles, psychologiques et corporelles et en déduisons logiquement les actions concrètes que l’on peut mener durant cette période pour accompagner le mouvement naturel de l’environnement.

Nous abordons enfin la diététique de l’hiver et mangeons selon ses principes durant les deux jours du séminaire.

Enfin, un petit livret reprenant l’ensemble des notions abordées vous sera distribué pour que vous n’ayez aucune excuse pour ne pas pratiquer.

Télécharger le flyer

Odoo • Image et Texte

Objectif du cours

  • Assurer un passage saisonnier fluide et permettant de consolider l’état de santé ou de favoriser un retour à l’équilibre.

  • Comprendre le message de l’hiver en étudiant son élément : l'Eau

  • Apprendre à réguler son Rein et sa Vessie.

  • Devenir autonome dans la pratique de quelques mouvements simples et d’une méditation régulant Rein-Vessie.

  • Comprendre et appliquer les actions concrètes permettant de suivre le mouvement naturel de la saison.

  • Comprendre et appliquer la diététique de la saison.

Public cible

ouvert à tous

Pré-requis


aucun

Matériel

de quoi prendre 
des notes

Horaires

jeudi
09:30 - 12:30
14:30 - 17:00


Les repas

Dans le Tao, l'Homme est entre Ciel et Terre. Ainsi, le "Yang Sheng" (Art de nourrir la vie) se décline dans toutes les sphères de notre existence.
Inspirée des principes de diététique chinoise, la cuisine que nous proposons est élaborée de manière à permettre une continuité avec les activités en cours dans les stages ou séminaires. Les préparations et modes de cuisson permettent notamment de révéler le "Jing" (essence) des aliments, et donc de nourrir la vie en soi.
Par ailleurs, et afin de respecter les rythmes physiologiques et soutenir les besoins énergétiques, nous ne servons pas de sucré au repas de midi pendant les stages. Le dessert est servi à la pause de l'après-midi, qui correspond à l'heure du Rein et vient alors le soutenir au bon moment pour éviter le "coup de pompe" de l'après-midi.
Votre PlaTAO                   formule midi & soir               CHF 23    

  Prochainement 

Printemps

 jeudi 03 février 2022

 

Date et heure
jeudi
18 novembre 2021
09:30 17:30 Europe/Zurich
Lieu

Centre Ming Shan

Chemin de l'Etoile Polaire 3
1453 Bullet
Suisse
+41 24 552 21 11
info@mingshan.ch
Obtenez la direction
PARTAGER

Découvrez ce que les gens voient et disent à propos de cet événement et rejoignez la conversation.