Retraite du TAO - Retrouver notre vitalité !

5 jours - all inclusive

Chambre double
1'197.00 CHF 1197.0 CHF

Retraite du TAO
Retrouver notre vitalité !


Les Retraites du TAO vous permettent de vivre une immersion dans la tradition du TAO et d’expérimenter les bienfaits de la pratique de ses arts. Dans une société qui va toujours plus vite et qui demande toujours plus, accordez-vous une pause, un moment privilégié qui vous permette de dézoomer et prendre soin de vous !

Ces semaines sont organisées en alternant des moments d’enseignement et de pratique autour d’un thème spécifique. Un accompagnement dans un travail personnel vous est également proposé, ainsi qu’un temps de soin, qui permettent de soutenir votre démarche et vos objectifs.

Durant ces retraites, une attention toute particulière est apportée à la cuisine, végétarienne. Le choix des aliments tiendra compte de la saison, ainsi que de la thématique de la retraite. La cuisine sera donc un élément qui servira d’enzyme à votre travail.

Dans la même idée, et de manière encore plus subtile, une diffusion douce de parfums d’huiles essentielles sera également étudiée pour être en harmonie avec le thème principal de la semaine.


Cette semaine, nous vous proposons un programme centré sur la Vitalité.

Sans vitalité, comment pouvons-nous ne serait-ce qu’envisager exprimer et manifester notre être, nos projets, nos élans de vie ?

La tradition du Tao accorde une place des plus importante à l’entretien de la vitalité. Le yangsheng, que l’on peut traduire par « l’art de nourrir en soi la vie » comprend à lui seul tout un panel de pratiques visant à préserver la santé (pratiques corporelles, méditatives, diététique…).

Nous aborderons pendant cette retraite les différents aspects de la vitalité et expérimenterons des pratiques visant à la restaurer. En parallèle, un travail personnel vous permettra d’identifier les facteurs (personnels, familiaux, professionnels…) de « saignements », comme le disent les taoïstes, c’est-à-dire les endroits où vous perdez de l’énergie, et donc de la vitalité. Vous repartirez ainsi avec des pistes concrètes et applicables au quotidien vous permettant d’améliorer et d’entretenir votre vitalité !

Programme

 

1er jour 

11h00 – 12h00 : Accueil et check-in

12h00 – 14h00 : REPAS

14h00 – 14h45 : Présentation des intervenants et but de la semaine

14h45 – 15h30 : Qi Gong de la Grande Ourse

15h30 – 16h00 : PAUSE

16h00 – 17h00 : Méditation Ancrage Terre-Ciel

17h00 – 17h30 : Travail de groupe

18h00 – 19h00 : REPAS EN SILENCE

19h00 – 20h00 : Travail de groupe

20h00 – 21h00 : Méditation taoïste


2ème, 3ème et 4ème jour 

07h00 – 09h00 : Petit-déjeuner

09h00 – 10h15 : Qi Gong de la Grande Ourse

10h15 – 10h45 : PAUSE

10h45 – 12h00 : Enseignement

12h00 – 14h00 : REPAS EN SILENCE

14h00 – 18h00 : Travail personnel ou soin individuel

18h00 – 19h00 : REPAS EN SILENCE

19h00 – 20h00 : Travail de groupe

20h00 – 21h00 : Méditation taoïste


5ème jour 

09h00 – 10h15 : Qi Gong de la Grande Ourse

10h15 – 10h45 : Pause

10h45 – 12h00 : Synthèse et impulsion de départ


Détail de l’offre + Infos pratiques 


CHF 1'197.- all inclusive 

au lieu de CHF 1'497


Comprend : Hébergement 4 nuits en chambre double, pension complète, collations et boissons


Min 12 personnes - Max 24 personnes


Nous nous réservons le droit d’annuler la retraite, contre remboursement, au cas où le nombre d’inscrits minimum ne serait pas atteint


Les repas sont pris en silence

La cuisine proposée est adaptée aux thématiques abordées

                                                                                                                                 

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Intervenants

(qui fait quoi ?)

Fabrice Jordan

  • Qi Gong de la Grande Ourse

  • Méditation taoïste

  • Enseignements

  • Accompagnement au travail personnel

  • Entretiens spirituels (selon demandes et disponibilités)

Sarah Blanc

  • Soins individuels (Audiovitality ou entretiens)

  • Accompagnement au travail personnel

Lucille Fragnière

  • Soins individuels (rééquilibrage des éléments)

  • Méditation d’ancrage Terre-Ciel

Public cible

ouvert à tous

Pré-requis


aucun

Matériel

tapis de sol, zafus
vêtements confortables
de quoi prendre des notes

Horaires

1er jour
11:00 - 12:00
Accueil - Check-in

5ème jour
se termine vers 12:00 

Le repas du soir - PlaTAO


Formule du soir                                                        CHF 23
 
Dans le Tao, l'Homme est entre Ciel et Terre. Ainsi, le "Yang Sheng" (Art de nourrir la vie) se décline dans toutes les sphères de notre existence. Inspirée des principes de diététique chinoise, la cuisine que nous proposons est élaborée de manière à permettre une continuité avec les activités en cours dans les stages ou séminaires. Les préparations et modes de cuisson permettent notamment de révéler le "Jing" (essence) des aliments, et donc de nourrir la vie en soi. Par ailleurs, et afin de respecter les rythmes physiologiques et soutenir les besoins énergétiques, nous ne servons pas de sucré au repas de midi pendant les stages.

L'hébergement 




Possibilité d’arriver la veille  
Si vous désirez manger sur place, un repas simple
(en self-service) pourra vous être proposé pour CHF 19.-


  Prochaine retraite du TAO

Dégager les obstacles
& retrouver notre élan

du mardi 22 au samedi 26 février 2022

 

Date et heure
mardi
7 décembre 2021
Démarrer - 11:00
samedi
11 décembre 2021
Fin - 12:00 Europe/Zurich
Lieu

Centre Ming Shan

Chemin de l'Etoile Polaire 3
1453 Bullet
Suisse
+41 24 552 21 11
info@mingshan.ch
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