Méditation taoïste - Niveau 1

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Remarques générales
  
Pour une participation en présentiel,
le secrétariat se fera un plaisir de vous informer des possibilités du moment.

Un enregistrement de la vidéoconférence (Replay) vous sera remis gratuitement dans les 10 jours qui suivent l'enseignement et pour une durée de 30 jours.

La méditation taoïste
niveau 1


Avec Fabrice Jordan


La méditation taoïste est fondamentalement simple : 

Elle imite la nature pour nous permettre de nous rapprocher de notre nature intime 


À la place d’une injonction du type « détends-toi », elle invite à visualiser la lune sur un plan d’eau, un soir d’été. Au lieu de parler de concentration, elle nous invite à observer les mouvements intérieurs en proposant des analogies avec les éléments naturels comme l’eau ou le feu.  Quand d’autres parlent de respiration, elle parle de « Qi », le Souffle cosmique qui nous rythme et nous met à l’unisson du macrocosme. 


La méditation taoïste est une poésie corporelle


Concrètement, toute méthode de méditation traditionnelle est constituée de 4 phases. La première consiste à échauffer le corps et à l’étirer. La deuxième réalise un nettoyage interne des diverses impressions accumulées au fil du temps, bonnes ou mauvaises. La troisième remplace ce qui a été nettoyé par une énergie pure et subtile servant de support au travail de transformation proprement dit. La quatrième phase est une sorte de fermeture, qui n’enferme pas mais permet au contraire au travail initié de se poursuivre dans la profondeur, sans danger. Traditionnellement, cette dernière phase correspond à un sceau que l’on appose sur la pratique pour la légitimer et lui donner son pouvoir de transformation. Nous travaillerons donc en suivant ce cycle traditionnel.


Ce séminaire nous permettra d’entrer doucement dans son univers, en explorant quelques-uns de ses grands thèmes sur un mode simple et progressif. 


Nous débuterons par une explication générale de ses buts en évoquant les trois champs de cinabre (Dan Tian 덮逕) et les Trois Trésors : 


Jing (Essence)

Qi (Souffle)

Shen (Esprit-Conscience) 


afin de saisir le paysage global dans lequel nous cheminerons. 



Programme

   Nous aborderons et pratiquerons les différents thèmes ci-dessous (liste non exhaustive) :
 


    • Pratique de la première partie du Qi Gong Mystérieux de la Grande Ourse

    • Transmission et pratique du mantra de purification du cœur 

    • Pratique du sourire intérieur

    • Pratique d’absorption du Qi par la méditation des 5 semences ou 5 germes (Zhong Zi 蘆綾) et ses mudras (Shou Yin 癎丹) 

    • Pratique de l’augmentation de l’intensité du Qi

    • Pratique de régulation des 5 organes par les sons

    • Enseignement de la méthode de base de méditation taoïste de l’école Wujimen

    • Transmission et pratique d’un Fu 륜 (talisman) de protection et explication de la méthode pour l’activer et le rendre opératif


Les journées se termineront par une séance de questions-réponses permettant de clarifier les différentes notions abordées ou de voir comment elles s’appliquent à des problèmes de la vie courante. 

Public cible

ouvert à tous

Pré-requis


aucun

Matériel

de quoi prendre 
des notes

Horaires

samedi
10:00 - 12:30
14:30 - 18:30

dimanche
09:00 - 12:00
14:00 - 15:45

Les repas

Dans le Tao, l'Homme est entre Ciel et Terre. Ainsi, le "Yang Sheng" (Art de nourrir la vie) se décline dans toutes les sphères de notre existence. Inspirée des principes de diététique chinoise, la cuisine que nous proposons est élaborée de manière à permettre une continuité avec les activités en cours dans les stages ou séminaires. Les préparations et modes de cuisson permettent notamment de révéler le "Jing" (essence) des aliments, et donc de nourrir la vie en soi.

Par ailleurs, et afin de respecter les rythmes physiologiques et soutenir les besoins énergétiques, nous ne servons pas de sucré au repas de midi pendant les stages. Le dessert est servi à la pause de l'après-midi, qui correspond à l'heure du Rein et vient alors le soutenir au bon moment pour éviter le "coup de pompe" de l'après-midi.

Votre PlaTAO                   formule midi & soir               CHF 23    

  Prochainement ou Suite

Méditation taoïste - Niveau 2

date à confirmer en 2023

 

Date et heure
samedi
17 décembre 2022
Démarrer - 09:30
dimanche
18 décembre 2022
Fin - 16:30 Europe/Zurich
Lieu

Centre Ming Shan

Chemin de l'Etoile Polaire 3
1453 Bullet
Suisse
+41 24 552 21 11
info@mingshan.ch
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